biblioteca
de empatia

Autoconhecimento, atenção plena em suas emoções, perdão e aceitação, gentileza e autocuidado. Esses são alguns dos temas que abordaremos durante esse encontro. Um momento para olhar profundamente para si mesmo! Convide uma amiga ou um amigo que necessite desse tempo para inscrever-se em nosso evento. Até sábado!

Quanto tempo você dedica a cuidar de si mesmo? Descansando, fazendo atividades físicas, se alimentando, se divertindo,...

Aceitar quem se é! Essa é uma chave para a felicidade. Ter consciência, mas não ser crítico demais com suas características desenvolvidas com a vida.

Se palavras ruins ditas a outra pessoa doem, imagine ofender a si mesmo! Uma comunicação gentil acaricia e nos torna mais confiantes.

A aceitação de si mesmo é passo decisivo para seguir na direção de ser alguém melhor. A culpa paralisa.

Conhecer sua próprias emoções é o passo inicial para aprender a lidar melhor com eles.

A autoempatia não é autoconhecimento! Ela envolve algumas habilidades importantes para conviver melhor com você mesmo e com os outros. #empatizar #autoempatia

Muito tem sido falado sobre gratidão. Até hashtag já foi lançada. Mas o que é esse sentimento? É um sentimento mesmo ou uma atitude? Já houve outras visões sobre a gratidão? Como posso cultivar esse sentimento? Procurei responder essas e outras perguntas nesse vídeo. #empatia #empatizar #autoconhecimento #gratidão

Na segunda parte sobre o sentimento de culpa, discutimos os efeitos da culpa sobre o corpo e a relação entre culpa e gênero. Falamos também sobre a importância e as formas de lidar com a culpa para termos uma vida mentalmente saudável. #empatia #empatizar #autoconhecimento #sentimento #culpa

A culpa molda a sociedade na qual vivemos. As demandas externas, traduzidas em normas, regras e crenças, são internalizadas e temos que conviver com o constante conflito entre nosso ego e o superego, chegando a causar, em alguns casos, a depressão. Mais um episódio da nossa série de autoconhecimento "Que sentimento é esse?" #empatia #empatizar #autoconhecimento #culpa

Nesse vídeo, discutimos a inveja e como esse sentimento é manifestado em nossa vida cotidiana. Todos sentimos inveja? Toda inveja é negativa? Como lidamos com ela? A série tem como objetivo proporcionar um maior entendimento sobre diferentes emoções para aumentarmos nosso autoconhecimento e, com isso, lidarmos melhor conosco e com os outros. #empatia #empatizar #autoconhecimento

Série dedicada a explicar os sentimentos a fim de gerar maior autoconhecimento e empatia. O primeiro episódio é sobre o Ressentimento. #empatia #empatizar

Aprender a observar o mundo interior desde cedo. A Meditação Guiada para Crianças - Escutar os sentimentos pode ajudar seu filho nesta aventura. Meditação Guiada para Crianças 02 - Escutar os sentimentos https://youtu.be/AoZGw_R4cGk Siga o Criança Quântica nas redes sociais! Quer minha ajuda? Agende seu horário: https://bit.ly/danirolim

Mindfulness allows us to see our thoughts and feelings as they really are, freeing us from old ways of thinking. Want to give it a try? Download our iPhone or Android app, or visit http://www.happify.com for guided meditations and other mindfulness-building activities designed by experts. Are you looking to kickstart a mindfulness program at your business or organization? Visit http://www.happifyhealth.com to learn about our business solutions. Animation by Katy Davis (AKA Gobblynne): http://www.gobblynne.com Animation assistant Kim Alexander: http://www.kimalexander.co.uk Narration by Sharon Salzberg: http://www.sharonsalzberg.com/ Try Happify's Science-Based Activities and Games: http://www.happify.com Get our iPhone app: http://hpfy.co/1HfypCP Get our Android app: http://hpfy.co/1MqykvR Like Happify on Facebook: http://hpfy.co/195negJ Follow us on Twitter and Instagram: @Happify

Practicing mindfulness is one of the single most powerful things you can do for your wellbeing. Want to give it a try? Visit http://www.happify.com for guided meditations and other mindfulness-building activities designed by experts. Are you looking to kickstart a mindfulness program at your business or organization? Visit http://www.happifyhealth.com to learn about our business solutions. Narrated by Dan Harris, author of "10% Happier" Animation by Katy Davis (AKA Gobblynne): http://www.gobblynne.com Animation assistant Kim Alexander: http://www.kimalexander.co.uk Try Happify's Science-Based Activities and Games: http://www.happify.com Get our iPhone app: http://hpfy.co/1HfypCP Get our Android app: http://hpfy.co/1MqykvR Like Happify on Facebook: http://hpfy.co/195negJ Follow us on Twitter and Instagram: @Happify Buy Dan Harris's book, "10% Happier": http://hpfy.co/19VTyDW or follow him on Twitter at @danbharris